عاجل السعودية

“الصحة”: 4 إرشادات لتوجيه الأطفال إلى ممارسة النشاط البدني

المسك- متابعات محلية سعودية:

المناطق_الرياض

وجّهت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح والإرشادات للوالدين حتى يتمكنوا من توجيه أطفالهم إلى ممارسة النشاط البدني، ومنها ممارسة الأنشطة مع جميع أفراد الأسرة لتحفيز الطفل.

وشددت الوزارة، على عدم ترك الأطفال الصغار أمام التلفزيون أو الشاشات لساعات طويلة، ومنع الأطفال بعمر سنتين أو أقل من استخدامها للتسلية، ومنع من هم بعمر 2- 4 سنوات من استخدامها لأكثر من ساعة يومياً.

ولفتت إلى أنه يجب ممارسة الأنشطة اليومية المناسبة للأطفال، مثل: المشي وركوب الدراجة والوثب بالحبل وكرة القدم والسباحة باستخدام السلالم، مع تشجيع الطفل بالتدريج على أداء نشاط بدني متوسط- عالي الشدة لمدة 60 دقيقة يومياً.

 



المسك. مسك الحدث من أوله, الأخبار لحظة بلحظة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى